Pratique « En quête de paix »

Un temps de pratique régulière

pour goûter de plus à plus à la paix intérieure et habiter sa vie pleinement.

La pratique proposée est un chemin de présence et de vérité : observer nos pensées, nos émotions et nos réactions sans nous y identifier, reconnaître ce qui nous habite, nos blessures comme nos ressources, nos peurs comme nos aspirations. Ainsi nous nous rapprochons de ce qui donne véritablement sens à notre vie et découvrons un espace intérieur de liberté et de paix.

Se connaître, c’est apprendre à s’accueillir.
S’accueillir, c’est pouvoir s’ouvrir.
Et s’ouvrir, c’est entrer davantage en relation avec les autres et avec le vivant.

« En quête de paix » favorise la transformation intérieure, au service d’une vie plus consciente, plus libre et plus fraternelle.

La séance

Elle dure 1h15 à 1h30 environ. Elle commence par un temps de méditation assise pour un retour vers soi dans le silence et l’immobilité.

Elle se poursuit avec la présentation et la pratique d’un outil de connaissance de soi pour apprendre à se voir, s’accueillir dans l’instant et cheminer jusqu’à s’apaiser en profondeur.

Vient alors un temps de dégustation de qui l’on est, qui se décline selon l’envie profonde de chacun.